Notre approche
Entièrement dédié au développement personnel, vous profiterez au sein de notre club, de programmes d’entraînements résolument orientés vers vos objectifs :
• Apprendre à vous défendre en situation réelle avec efficacité,
• Renforcer vos capacités physiques et mentales,
• Développer la confiance en vous.
Quel que soit votre âge, votre sexe ou votre niveau, vous profiterez de l'enseignement d'instructeurs qualifiés ou mieux encore, celui de véritables passionnés.
Articulation d'un cours type
20' Échauffement
20' Enseignement technique
15' Application dynamique
10' Étude d'un module Street Attack®
10' Frappe (sacs, paos)
15' Renforcement musculaire
05' Étirements
Notre méthode
Il y a une différence entre le krav maga, techniques de self defense, et, un art martial. C’est pour cela que notre enseignement se doit d’être simple, privillégiant le réalisme, à la beauté du geste. En effet, lors d’une agression, l’assaillant n’est pas statique quand il porte ses coups, et, ne se laissera pas faire lors de votre réplique.
Il doit donc permettre à chacun d’adapter sa réponse en fonction de ses atouts ou de ses points faibles…
De plus, en cas d'agression, vous n’aurez ni gants, ni protege tibias pour vous protéger, d’où l’intérêt de travailler dans ces conditions.
Dans un souci d'éfficacité et de réalisme, les techniques que nous enseignons sont systématiquement appliquées dans un combat dynamique, afin de vous rendre pleinement opérationnels en situation réelle.
Forts de notre expérience en matière de Krav Maga opérationnel, nous vous proposons un enseignement des plus complet quelle que soit le type d’agression et la situation dans laquelle vous vous trouvez.
De plus, considérant que le mental se travaille au même titre que le physique, la gestion du stress lors de l'affrontement est l'une des priorités de notre apprentissage.
Recherche perpetuelle du réalisme
Nous utilisons, donc, à CHAQUE cours, une vidéo du module STREET ATTACK® en rapport avec le programme du cours. Cette video issue d’une camera de sécurite ou d’un téléphone portable, permet :
• L’analyse de l’environnement afin d’anticiper, voire, éviter l’assaut
• Comprendre les caractéristiques d’une agression réelle
• Mettre en pratique les solutions adaptées.
C'est pourquoi, nous avons créé la méthode STREET ATTACK®, dont le principe est basé sur l'étude d'agressions réelles filmées.
